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"Me duele la cabeza - Tomate una pastilla
Estoy estresada/o - Vete al gym
Tengo mal humor – respira profundo…
Son consejos que ya seguí pero no me es suficiente"
En algunas ocasiones éstas respuestas no suelen ser suficientes ya que el malestar sigue presentándose después que el efecto de las pastillas o de la rutina física acaba.
Con el taller “Sacudiendo al estrés: Una mirada desde la danza movimiento terapia” el Instituto Daedalos busca facilitar la conciencia corporal y reconocer los síntomas del estrés para posibilitar la exteriorización de emociones, sensaciones y sentimientos desde los recursos expresivos que brindan la danza y el movimiento.
La DMT propone utilizar el movimiento y la danza como un canal de expresión, comunicación, reflexión y relajación para un manejo corporal de los síntomas del estrés y una mejor adaptación.
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